JoomlaTemplates.me by Discount Bluehost

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Δημοσίευση 20/01/2017, 08:40
egheiridio-tou-pneumatikou-aktivisti Η μη-βία, εκ πρώτης όψεως, φαίνεται αδύναμη και αναποτελεσματική σε σχέση με την εντυπωσιακή...
Δημοσίευση 19/01/2017, 08:21
i-pandimia-tou-psematos Κάποτε είχαμε την αλήθεια και το ψέμα. Τώρα έχουμε την αλήθεια, το ψέμα, και μία πραγματικότητα...
Δημοσίευση 15/01/2017, 11:19
etsi-extisan-tis-fulakes Όλοι οι ενήλικες έχουμε μεγαλώσει σε διαφορετικές οικογένειες ο καθένας με...
Δημοσίευση 14/01/2017, 08:28
25-sumvoules-zois Η διαδρομή προς τον προορισμό δεν είναι ποτέ ευθεία. Για να φτάσουμε στο χειμαδιό ...
Δημοσίευση 11/01/2017, 08:09
ainigmatiki-anthropini-synidisi Έχουμε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι εκείνο τελικά που, από «μηχανές», μας εξυψώνει σε νοήμονα...
Δημοσίευση 10/01/2017, 11:08
oi-epistimones-lene-oti-i-enarxi Ο Dr Paul Kelley, κορυφαίος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πρόσφατα ανακάλυψε ότι η πιο...
Δημοσίευση 10/01/2017, 08:43
dr-ilias-petrou Το 1935 ένας Έλληνας Ιατρός και φυσικοθεραπευτής ο οποίος ήρθε από την Αμερική όπου...
Δημοσίευση 09/01/2017, 10:10
na-eisai-o-eautos-sou Υπάρχει ένας μάγος μέσα μας, που βλέπει και γνωρίζει τα πάντα! Ψάξε Και Βρες Τον… Αυτός Είναι...
Δημοσίευση 09/01/2017, 09:46
neuroepistimones-anakalypsan Άγχος - αυτό το συναίσθημα του φόβου, της ανησυχίας και του πανικού – δεν είναι σίγουρα...
Δημοσίευση 07/01/2017, 09:52
i-istoria-tou-alysodemenou “Οταν ήμουν μικρός μου άρεσε πολύ το τσίρκο, και στο τσίρκο μου άρεσαν πιο πολύ τα ζώα. Μου...
Δημοσίευση 06/01/2017, 14:15
i-mystiki-zoi-ton-dentron Τα δέντρα κυριαρχούν στον κόσμο ως οι παλαιότεροι ζωντανοί οργανισμοί. Από την αυγή του...
Δημοσίευση 05/01/2017, 11:43
apokaluptontas-ta-mystika Η ζωή είναι γεμάτη με εμπόδια, αλλά πολλοί σοφοί του παρελθόντος έχουν περάσει από αυτές...
Δημοσίευση 05/01/2017, 09:34
pos-i-texni-allazei-tin Η τέχνη μπορεί να μας θεραπεύσει, να μας εμπνεύσει και να μεταβάλλει την χημεία του...
Δημοσίευση 05/01/2017, 09:13
esu-se-poia-syxnotita Ακόμα και στο επίπεδο των απειροελάχιστων σωματιδίων, η Κβαντική Μηχανική έχει...
Δημοσίευση 03/01/2017, 10:02
kane-to-2017-na-einai Όταν ζούμε σε ένα σύστημα που βασίζεται στην τεχνητή έλλειψη αγαθών είναι εύκολο...
Δημοσίευση 28/12/2016, 08:43
6-politimoi-logoi Οι περισσότεροι ξέρουν ότι το αλάτι μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία, εκτός και...
Δημοσίευση 28/12/2016, 07:26
i-pedia-enos-anthropou Πολλές φορές ταυτίζουμε την παιδεία και την μόρφωση με την εκπαίδευση και την απόκτηση...
Δημοσίευση 27/12/2016, 11:02
20-sklires-alithies Όλοι αγωνιζόμαστε. Όλοι υποφέρουμε μέσα μας. Κάθε μέρα… Ανησυχούμε. Χρονοτριβούμε....
Δημοσίευση 25/12/2016, 11:07
2016-12-25-11-07-45 Και πως μπορούμε να δραπετεύσουμε απ’ όλη αυτή την παγίδα, αφού είτε χρησιμοποιήσουμε...
Δημοσίευση 24/12/2016, 11:04
eminos-rusi Το αίμα της περιόδου θεωρούνταν η πιο ιερή ουσία στη Γη, και τώρα η επιστήμη ανακαλύπτει...

Ο Dr Paul Kelley, κορυφαίος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πρόσφατα ανακάλυψε ότι η πιο κοινή μορφή βασανιστηρίων στην σύγχρονη εποχή μας είναι η έναρξη εργασίας πριν τις δέκα το πρωί, κάτι που απηρεάζει τους περισσότερους από εμάς.Οι οργανισμοί μας λειτουργούν βάση βιολογικών χρονόμετρων, γνωστά ως κιρκαδικός ρυθμός. Αυτό είναι το ρολόι του οργανισμού μας, αν θέλετε, και είναι ένας γενετικά προ-προγραμματισμένος κύκλος που ρυθμίζει την δραστηριότητα του εγκεφάλου μας, τα επίπεδα ενέργειας, την παραγωγή ορμονών και την αντίληψη του χρόνου. Με την έναρξη της εργασίας μας πριν από τις 10 το πρωί, βασανίζουμε τους εαυτούς μας αφού αφύσικα παρεμβαίνουμε στον κιρκαδικό ρυθμό μας, ρίχνοντας έτσι πολλές πτυχές της υγείας μας εκτός ισορροπίας.
Οι επιστήμονες λένε ότι η έναρξη εργασίας πριν τις δέκα είναι μορφή βασανιστηρίου

 

Ο Dr Paul Kelley, κορυφαίος ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πρόσφατα ανακάλυψε ότι η πιο κοινή μορφή βασανιστηρίων στην σύγχρονη εποχή μας είναι η έναρξη εργασίας πριν τις δέκα το πρωί, κάτι που απηρεάζει τους περισσότερους από εμάς.

 

Οι οργανισμοί μας λειτουργούν βάση βιολογικών χρονόμετρων, γνωστά ως κιρκαδικός ρυθμός. Αυτό είναι το ρολόι του οργανισμού μας, αν θέλετε, και είναι ένας γενετικά προ-προγραμματισμένος κύκλος που ρυθμίζει την δραστηριότητα του εγκεφάλου μας, τα επίπεδα ενέργειας, την παραγωγή ορμονών και την αντίληψη του χρόνου. Με την έναρξη της εργασίας μας πριν από τις 10 το πρωί, βασανίζουμε τους εαυτούς μας αφού αφύσικα παρεμβαίνουμε στον κιρκαδικό ρυθμό μας, ρίχνοντας έτσι πολλές πτυχές της υγείας μας εκτός ισορροπίας.

 

“Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον κιρκαδικό ρυθμό μας. Δεν μπορείς να μάθεις να ξυπνάς μια συγκεκριμένη ώρα ... το συκώτι και η καρδιά σου έχουν διαφορετικά σχέδια και εσύ τους ζητάς να αλλάξουν.” Dr Paul Kelley

 

ΠΩΣ ΕΓΙΝΕ ΟΜΩΣ ΑΥΤΟ;

Στις αρχές του 20ου αιώνα, η οχτάωρη καθημερινή εργασία σχεδιάστηκε γύρω από την μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας των εργοστασίων, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το φυσικό ρολόι του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, τα αρχαία σώματά μας εξελίχθηκαν με βάση τον ημερήσιο κύκλο του φωτός του ήλιου και όχι βάση των σύγχρονων στρατηγικών των επιχειρήσεων και του εμπορίου. Ο Dr Paul Kelley, μιλώντας στο British Science Festival λέει:

Είμαστε μια κοινωνία στερημένη από τον ύπνο και αυτό είναι ένα διεθνές ζήτημα. Ο καθένας υποφέρει και δεν χρειάζεται.”

 

Η ιδέα του ήταν να αλλάξει την ώρα έναρξης του σχολείου στη Βρετανία από 8:30 σε 10:00 το πρωί. Κατά τη δοκιμή αυτής της θεωρία σε ένα επιλεγμένο σχολείο, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, χωρίς έκπληξη είδε ότι τα επίπεδα προσέλευσης είχαν βελτιωθεί, μαζί με τη γενική παραγωγικότητα του σχολείου.

 

Αν επρόκειτο να μεταφέρουμε την ιδέα αυτή και σε άλλους τομείς της κοινωνίας απλά σκεφτείτε τα αποτελέσματα που θα είχαμε. Αντί για κουρασμένους, καταπονημένους, εθισμένους στον καφέ ανθρώπους που εργάζονται τις ώρες της ημέρας, που θα έπρεπε να κοιμούνται, θα είχαμε παραγωγικούς, πλήρως επικεντρωμένους, χρήσιμους και χαρούμενους ανθρώπους. Οι εταιρείες που αναγκάζουν τους εργαζομένους τους να αρχίσουν εργασία πριν από τις δέκα, συμβάλλουν σε σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές καταπονήσεις, αισθητές από τους υπαλλήλους τους και ενθαρρύνουν μακροπρόθεσμους δυσμενείς κινδύνους για την υγεία, ως αποτέλεσμα αυτών των αυστηρών, ανθυγιεινών συνήθειών εργασίας. Αυτό, θα μπορούσε να είναι ένας τεράστιος λόγος ως προς το γιατί ο μέσος Αμερικανός καταναλωτής πίνει 3 φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα για να κρατήσει τον εαυτό του σε εγρήγορση. Και για να το δούμε και από μια άλλη οπτική, αυτό σημαίνει 40 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο - για καφέ!

 

Διαβάστε επίσης:
Η θεραπευτική τέχνη της χαλάρωσης
Σπονδυλική Στήλη, Το Ιστίο της Ζωτικής μας Συνείδησης
Το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Ποιες ώρες αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας; 

 

Μετάφραση Επιστήμη του Πνεύματος
Live The Organic Dream

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2017